Angst en piekeren

Angst is een gevoel dat veel voorkomt. Het ervaren van angst is dan ook heel normaal. Zo beschermt angst je voor gevaarlijke of dreigende situaties. Echter, wanneer je vaak of veel bang bent, zonder duidelijke oorzaak, is er misschien meer aan de hand. Angstklachten kunnen soms zo heftig zijn, dat ze jouw dagelijkse leven beïnvloeden.

Hieronder worden een aantal veelvoorkomende angstklachten genoemd:

• Veel piekeren;
• Een rusteloos of angstig gevoel;
• Spierspanning;
• Veel zweten;
• Hartkloppingen;
• Vermijden van situaties;
• Moeite met slapen;
• Moeite met concentreren;
• Buikpijn.

Binnen Hersencentrum zien wij mensen met verschillende angstklachten. Een aantal voorbeelden hiervan zijn:

• Sociale angst: Je maakt je veel zorgen over wat anderen van je zouden kunnen denken, je hebt moeite gesprekken aan te gaan met onbekenden, en/of je ervaart veel spanning als je voor publiek moet spreken of optreden. Het liefst ga je die situaties dan ook uit de weg.
• Gegeneraliseerde angst: Je bent angstig en maakt je veel zorgen over zaken die mogelijk kunnen gebeuren.
• Paniek: Je hebt last van onverwachte paniekaanvallen, golven van intense angst. Paniekaanvallen kunnen ook voorkomen in combinatie met andere klachten.
• Specifieke fobie: Wanneer je grote angst hebt voor bepaalde situaties (hoogtes, vliegen, onweer, etc.) of dieren (spinnen, honden etc.) lijd je mogelijk aan een specifieke fobie. Deze klachten kunnen beperkingen geven, zoals in de bewegingsvrijheid of het bereiken van doelen.

Daarnaast kunnen wij ook helpen bij andere angst gerelateerde klachten, zoals bij een posttraumatische stressstoornis.

Voor het behandelen van angst bieden wij verschillende therapievormen. Een veel gebruikte behandelvorm is cognitieve gedragstherapie. Een effectieve behandelvorm voor een posttraumatische stressstoornis is EMDR.

Meer informatie over aanmelding en behandeling bij Hersencentrum vind je op deze pagina.