Mindfulness Zomercursus 4 september 2013: Nog enkele plekken beschikbaar

 In Geen categorie

Psychotherapeut BIG, Rik Seur verzorgt Mindfulnesstrainingen (MBSR) in Amsterdam Centrum. De MBSR training is een praktische cursus voor mensen met veel verschillende problemen, die willen leren zelf weer invloed en greep te krijgen op hun gezondheid en welbevinden. De training bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Een persoonlijk kennismakingsgesprek
  • 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
  • 1 uur huiswerk per dag, 6 dagen per week
  • 1 dagdeel oefenen “in stilte”
  • een persoonlijk nagesprek
  • Materiaal: 4 cd’s en een werkboek.

De nieuwe cursus zal op woensdag 4 September 2013 van start gaan. Er zijn nog enkele plekken beschikbaar

Lees meer over stressreductie door aandachttraining Mindfulness.